科技文明的進步、物質享受的提升、生活步調的加速，使得身處其中的現代人面臨的心理問題與壓力情境也日趨頻繁與複雜，從而導致生理、心理、行為各層面的失焦、失衡與失常．尤其是逐漸步入早成年期的大學生，面臨即將到來的生涯發展的確立、職場工作的追求、婚姻家庭的建立等挑戰，都考驗著其心理調整因應能力．故此本課程規劃設計旨在協助學生對心理衛生與適應議題具備基礎認識，並能自我檢視與評估，進而能具體掌握與運用相關知能，以解決應日常生活中遭遇到的心理問題，從而達到聯合國世界衛生組織提出的心理健康指標：生理、心理以及社會三方面都良好狀態。