本課程以體操之地板動作為主要教學內容，考量場地與器材限制，著重於不需大型器械之基本體操動作學習與組合應用。課程重點在於培養學生對身體控制、平衡、柔軟度、協調性與動作流暢性的理解與實作能力。透過循序漸進的動作教學與安全引導，學生將學習地板翻滾、支撐、平衡與簡易串聯動作，並建立正確的動作技巧與基本體操教學能力。