1.使學生俱備參與運動之必須能力，並對運動產生興趣，進而提升運動之參與與良好體適能。
2.課程內容同時包含休閒活動、體能、技能與知能之說明、示範與練習。
3.深入瞭解休閒運動理論與實務，了解休閒運動的價值與功能，並培養積極參與休閒性運動的行為，進而培養規律運動的生活。