1.依身體健康現況分組學習與教導
2.依性別分組學習
學習目標：
一、暸解基本運動能力，增進體適能，提高運動樂趣。
二、暸解各項運動簡史，簡易規則及一般遊戲方法。
三、學習運動之基本技術及肢體動作調整訓練。
四、培養球類運動技能和觀賞能力。
五、培養球類運動為終身休閒運動項目，充實生活內容。
參考書籍：
教育部(1998)。適應體育導讀。國立臺灣師範大學學校體育研究與發展中心，
台北。