中正大學課程大綱
課程名稱(中文): 體育(二) 開課單位: 體育中心(Physical Education Center)
課程名稱(英文) Physical Education (II) 課程代碼 9021002_12
授課教師: 邱耀志 學分數 0
必/選修 選修 開課年級
先修科目或先備能力:
課程概述:
運動傷害防護
水域安全與自救
讓學生認識羽球 壘球 排球 游泳等各項運動技巧與比賽規則
學習正確的運動技術
運動不僅促進身體健康 身心舒暢 也可發展人際關係
學習目標:
1. 引導學生對各項運動的基本技術與知識
2. 熟練各項運動技巧 防止運動傷害
3. 通過各種運動訓練增強肌耐力 平衡 反應 心肺功能和強壯的體魄
4. 培養對各項運動興趣與終身運動習慣
教科書:

課程大綱 分配時數 核心能力 備註
單元主題 內容綱要 講授 示範 隨堂作業 其他
第一週
課程介紹與上課規定
第二週 羽球
認識羽球運動 場地 規則
握拍(正手與反手)介紹與練習
對打練習

第三週 羽球
擊球發力技巧與步法
發球(高遠球與短球)
分組練習
第四週 羽球
切球 挑球 網前球技巧
殺球
第五週 羽球
綜合技術練習
單打與雙打比賽練習
第六週 排球
排球規則
高手傳球與低手傳球
分組練習
第七週 排球
肩上高手發球與低手發球
分組練習練習比賽
第八週 排球
攔網與扣球
各種步法與移位技術
分組練習與比賽
第九週 期中考
綜合練習與比賽
期中考
第十週 游泳
水上安全與救生
熟悉水性 仰漂
自由式打水介紹與練習
第十一週 游泳
複習自由式打水
划手介紹與練習
自由式打水+划手練習
第十二週 游泳
自由式划手+打水練習
自由式換氣介紹與練習
自由式聯合動作練習
第十三週 游泳
自由式聯合動作練習
耐力技術游
游泳能力測驗
第十四週 壘球
棒壘球歷史發展與現況
裝備介紹及規則
握球投球要領與傳接球
第十五週 壘球
傳接球練習
跑壘
擊球動作解說與練習
第十六週 壘球
投手投球動作解說與練習
內野與外野守備
分組練習與比賽
第十七週 壘球
分組練習與比賽
第十八週 期末考
壘球傳接球測驗


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教學要點概述:
1. 教材編選(可複選):自編簡報(ppt)教科書作者提供
2. 教學方法(可複選):講述板書講述
3. 評量工具(可複選):上課點名 0%, 隨堂測驗0%, 隨堂作業0%, 程式實作0%, 實習報告0%,
                       專案報告0%, 期中考0%, 期末考0%, 期末報告0%, 其他0%,
4. 教學資源:課程網站 教材電子檔供下載 實習網站
5. 教學相關配合事項:

課程目標與教育核心能力相關性        
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