運動即是良藥，有關運動健康促進及體適能的概念日新月異，世代間對於這個議題有強度與認知的差異，應及早為老化社會做準備。
本課程以全人健康概念導入，針對功能性體適能與身體活動的對健康生活之影響，讓學生了解樂齡運動指導之基本原則與訓練技巧。
並以學、術科兩種教學模式，利用最新的功能性體適能研究資訊，讓學生了解樂齡者健康與功能性體適能的範疇及特殊性；增強學生對樂齡者之功能性體適能檢測、訂定運動處方及運動指導的能力與技巧。